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　　“勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具;每天刷牙，飯后漱口;咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰;不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。”日前，衛(wèi)生部將以上健康生活方式與行為正式寫入《中國公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能》并頒布試行。

　　《中國公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能》分為基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為兩個(gè)部分�；�本知識(shí)和理念共25條：如健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài);每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡4個(gè)方面。吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等;戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。健康生活方式與行為包括：少飲酒，不酗酒;拒絕毒品;使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便;經(jīng)常開窗通風(fēng);保持正常體重，避免超重與肥胖;生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥;不濫用抗生素;飯菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗凈;生、熟食品要分開存放和加工;會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。